Носогубная складка – проблема, которая сегодня волнует многих пациентов. Мужчины и женщины зачастую обращаются к врачу-косметологу именно с этим (это одна из первых и самых популярных жалоб). Дело всё в том, что носогубные морщины и складки придают лицу усталый и даже изнеможенный вид, меняют выражение лица. Они проходят от уголков губ до крыльев носа, если ничего не делать, не ухаживать за кожей лица, со временем складки становятся более выраженными и глубокими. Из-за этого человек может выглядеть на 5 или даже 10 лет старше.
Декоративная косметика не способна замаскировать складки носогубного треугольника, поэтому здесь нужен особый подход. Начинать восстановительные и корректирующие процедуры следует как можно раньше (в идеале – как только появились первые возрастные изменения, как только начала формироваться складка). Наилучший результат дают комбинированные схемы коррекции: косметологические процедуры + правильный домашний уход.
Итак, как убрать носогубные складки в домашних условиях? Давайте рассмотрим основные нюансы и разберемся со всеми возможностями, которые вам доступны дома. Всё не так сложно, как кажется!
Почему появляются носогубные складки?
Складки в области носогубного треугольника есть у всех. Чтобы убедиться в этом, достаточно улыбнуться. Характерная линия сразу станет очерченной и выразительной. Однако с возрастом складка сохраняет свою очерченность даже тогда, когда мы не улыбаемся и не проявляем эмоций. Вот здесь и начинаются проблемы.
Формирование складки связано с изменениями тканей. У многих пациентов очень активны мышцы около крыльев носа, их работа вызывает появление верхней порции носогубной складки. У ряда пациентов наблюдается перемещение мягких тканей (птоз), когда ткани с области скулы опускаются вниз, к углу рта.
Факторы, которые способствуют раннему формированию складок в области носогубного треугольника:
- наследственность;
- курение;
- анатомические особенности строения лица;
- патологии и особенности строения зубочелюстной системы;
- снижение тонуса мышц лица;
- гормональный сбой;
- злоупотребление алкоголем;
- недостаток сна;
- обезвоженность кожи.
Спровоцировать появление носогубных морщин может быстрая потеря веса. Поэтому, если вы планируете сбросить лишние килограммы, следует пройти консультацию не только диетолога-гастроэнтеролога, но и косметолога, прежде чем садиться на жесткую диету или ложиться под нож пластического хирурга.
Еще один фактор – неправильный прикус. Из-за него довольно часто образуются не только носогубные складки, но и мимические морщинки вокруг рта. Если есть возможность, лучше пройти консультацию стоматолога-ортодонта и рассмотреть необходимость коррекции прикуса, пока еще нет выраженных изменений в области носогубного треугольника.
У курильщиков, помимо складок, образуются еще и кисетные морщины. Причем довольно рано – как правило, еще в возрасте 30 лет (это зависит от стажа курения и состояния кожи). Поэтому стоит рассмотреть возможность избавиться от вредной привычки: от никотина кожа достаточно сильно страдает (это не только морщины, но и тусклый цвет лица, токсичность и др.).
Можно ли бороться с самой причиной появления носогубной складки?
Да, можно и даже нужно (если это возможно).
К примеру, бесполезно бороться с наследственностью, особенностями строения лица, слишком крупными скулами и факторами внешней среды. Что касается последнего пункта, то к числу причин образования носогубных складок относят плохую экологию, агрессивные климатические условия, избыточное воздействие ультрафиолета. То есть вряд ли вы сможете улучшить экологию, но вы можете повысить адаптивные резервы кожи и защитить ее от воздействия негативных факторов. То есть действовать надо на опережение и в целях профилактики. Опять же, здесь следует предусмотреть правильное питание кожи и полноценный уход, а также защиту (для этого разработаны профессиональные кремы, сыворотки).
Если же причина кроется в недостаточности увлажнения, курении, избыточной мимике, то можно пересмотреть свой образ жизни и схему ухода за кожей лица. Во многом именно нездоровые привычки ускоряют процесс образования складок и морщин.
Как предотвратить образование носогубных морщин
Вы удивитесь, но на самом деле это несложно. Достаточно следовать простым советам, которые актуальны для всех пациентов, которые следят за собой и своей внешностью.
Основные рекомендации:
- Избегайте разрушающего и опасного воздействия ультрафиолета. Длительный загар не полезен для кожи: если хочется погреться на пляже, то следует это делать в периоды до 12:00 дня и/или после 16:00. В это время солнечные лучи уже не так агрессивны, степень негативного воздействия ультрафиолета будет минимальной. И обязательно используйте крем высокой степени защиты, нанося его каждые 3-6 часов на кожу. Если вы проводите много времени на солнце в черте города, следует использовать кремы со степенью защиты SPF 20. В летний период применяйте крем каждый день, даже если вам кажется, что лето прохладное и на улице не так жарко, как хотелось бы.
- Правильно и в достаточном объеме увлажняйте кожу. Не обязательно прибегать к инъекционным процедурам, достаточно использовать профессиональные серии средств с гиалуроновой кислотой, с хитозаном и глицерином. Если кожа очень сухая, следует наносить увлажняющий состав и утром, и вечером.
- Включите в программу ухода нанесение составов с антиоксидантами. Именно они "ответственны" за продление/сохранение молодости. Лучше, если в составе косметического средства будут экстракты растений, витамины Е и С. Защита от свободных радикалов позволит предохранить ткани лица от преждевременного старения.
- Посещайте врача-косметолога хотя бы каждые 2-3 месяца. Специалист выявит имеющиеся проблемы, даст рекомендации по уходу за кожей, претерпевающей возрастные изменения, а также поможет с подбором косметических средств.
- Поменьше спите лицом на подушке. Первые заломы нередко появляются именно оттого, что кожа "сминается" и преет в течение нескольких часов, пока человек спит.
- Проводите домашние манипуляции ежедневно. Еженедельного ухода недостаточно. Пациентам старше 28 лет нужно ухаживать особенным образом за лицом, уделяя внимание носогубному треугольнику и применяя сразу несколько техник. Если начать профилактику в 25 лет, то можно значительно отсрочить проведение инъекционных процедур. Кожа скажет вам спасибо и ответит взаимностью – молодостью и красотой!
Можно ли избавиться от носогубных складок без инъекций?
Как убрать носогубные складки без уколов? На сегодняшний день существует множеств способов, которые рынок индустрии красоты предлагает в качестве домашних методов борьбы с носогубной складкой, чтобы скорректировать ее самостоятельно. В частности: различные варианты самомассажа, профессионального массажа, аппаратных методик и процедур, тейпирование и т. д. То есть не обязательно прибегать к инъекционной коррекции, можно найти другой подход к решению проблемы.
Начинаем с элементарного
Носогубная складка – складка, которая начинается от основания крыльев носа, располагается косо-вертикально, огибая угол рта и заканчиваясь там (или уходя ниже угла рта).
Когда пациент находится в вертикальном положении, складка наблюдается, а когда лицо принимает горизонтальное положение, она исчезает за счет того, что ткани лица уходят назад и расправляются. На этом основаны все методики коррекции и расправления носогубной складки и работы с мышцами в этой зоне, направленные на то, чтобы подтянуть мягкие ткани и уменьшить выраженность складки.
В молодом возрасте у ряда пациентов формирование носогубной складки сопряжено с отеком мягких тканей, когда они еще не сильно переместились (не подвержены сильному птозу), но из-за скопления жидкости вследствие каких-либо внешних или внутренних причин наблюдается появление этой складки. После отдыха и восстановления складка исчезает.
Фейсфитнес или фейсбилдинг
Как убрать носогубные складки с помощью специальных упражнений?
Сегодня очень популярны методики массажа, направленные на скульптурирование лица и контурирование.
Фейсфитнес очень полезен, так как он обеспечивает:
- стимуляцию регенерации тканей;
- улучшение лимфотока;
- улучшение общего состояния кожи;
- более быстрый вывод токсинов;
- удаление избытка воды в тканях (устранение отечности);
- восполнение депо питательных веществ в тканях.
Несложные упражнения можно делать дома перед зеркалом или же в обеденный перерыв на работе.
Упражнение № 1. Открываем широкого рот и делаем губами букву "О". Ставим указательные пальцы на образовавшуюся складку и начинаем движение к верхним зубам, слегка надавливая и натягивая верхнюю губу книзу. При этом спина должна быть прямая, а плечи – отведены назад. Количество повторений – 15.
Упражнение № 2. Надувание щек. Набираем воздух в рот, надуваем щеки, слегка выпячивая губы, сохраняем такое положение как можно дольше. При этом осанка должна быть прямой. Количество повторений – 10.
Упражнение № 3. Перекатывание воздуха. Делаем глубокий вдох, надуваем щеки и начинаем "перекатывать" воздух из одной щеки в другую.
Упражнение № 4. Улыбка панды. Нужно надавить на область носогубных складок указательными пальцами и улыбнуться. Из-за оказываемого давления щёки должны немного приподняться. Задержать такую улыбку панды следует на 5-8 секунд. Количество повторений: не более 10.
Эти упражнения можно чередовать между собой. Как вы видите, на проведение всей процедуры фейсфитнеса нужно не более 5 минут. Для этого всегда можно найти время!
Массаж гуаша
Очень эффективная и полезная процедура, благодаря которой ускоряется лимфоотток, улучшается кислородный обмен, уменьшается глубина морщин и складки, улучшаются контуры лица. Что важно, массаж гуаша можно сочетать с любыми другими техниками и процедурами, в том числе косметическими (инъекционными, аппаратными).
Для массажа достаточно приобрести специальный массажный ролик (скребок). Важный момент – регулярность. Вы должны включить массаж гуаша в программу ежедневного ухода за кожей лица. Только в этом случае будет достигнут желаемый и выраженный результат коррекции носогубной складки.
Основная цель массажа – увеличить лимфоотток и устранить отечность. Для коррекции носогубной зоны следует начинать движения от спинки носа и доходить до скуловой зоны (до уха). Чтобы был эффект скольжения, перед процедурой необходимо умыть лицо и нанести легкое масло. Движения скребком должны быть одинаковыми по амплитуде и плавности. Не стоит сильно надавливать на ролик при прохождении по массажным линиям, так как из-за этого могут лопнуть капилляры или даже появиться гематомы.
Можно перед сеансом положить ролик в морозильник – это позволит добиться тонизирования кожи.
После первой процедуры могут появиться неприятные ощущения. Это нормально, так как активизируются мышцы, которые могли до этого быть в состоянии покоя. Ничего страшного в этом нет, дискомфорт уйдет в течение дня.
Ролик нужно мыть с мылом после каждого сеанса. Это очень важно, так как на кончике остаются бактерии, которые в дальнейшем могут попасть в поры и вызвать угревые высыпания. В обязательном порядке следите за гигиеной, не допускайте загрязнения ролика.
Масочки
Появление новых техник и методик не отменяет главного – нанесения домашних масок. Сложно переоценить их важность и ценность. Без них невозможно говорить о полноценности домашнего ухода.
Их можно делать самим, используя подручные материалы. Следует обратить внимание на следующие составляющие масок:
- алоэ вера: отличается способностью формировать удерживающую пленку, которая не дает испаряться влаге и притягивает молекулы воды, а также способствует заживлению тканей, эффективной борьбе с бактериями;
- авокадо: очень полезный продукт, содержащий такие ценные витамины, как К, С, В5, В6 и др., обеспечивает глубокое питание сухой кожи, благодаря чему исчезает обезвоженность;
- манго: мощный поставщик жирных кислот, витаминов, антиоксидантов, магния, кальция, бета-каротина, который способствует разглаживанию складок и увлажнению кожи.
Маска № 1. Необходимо размять 1 банан вилкой или ложкой, добившись состояния пюре. Затем добавить примерно 30 мл биойогурта (без добавок) и тщательно перемешать до состояния однородного пюре. Наносить на носогубный треугольник на 20-30 минут.
Маска № 2. Растворяем 1 чайную ложку желатина, перемалываем половину листа алоэ, предварительно сняв кожицу и колючки. Затем добавляем щепотку ржаной муки и 2 капли ретинола. Наносим эту кашицу на носогубный треугольник на 20 минут. Для лучшего эффекта следует удалить остатки маски минеральной водой.
Маска № 3. Разминаем 5 спелых ягод клубники до состояния пюре, после чего добавляем густые сливки (не более 1 столовой ложки). Наносим на носогубный треугольник на 15 минут, после чего остатки каши следует смыть теплой водой.
Маска № 4. Необходимо взять половину авокадо и, используя вилку, размять его до состояния пюре. Далее добавляем 2 чайных ложки оливкового масла, 1 чайную ложку лимонного сока и 2 чайные ложки жирного молока. Однородную массу можно нанести не только на область носогубок, но и на всё лицо – это очень питательная и полезная маска, которая разглаживает мелкие морщинки, улучшает состояние кожи и питает ее. Такую же маску можно сделать с манго (используя его вместо авокадо).
Когда домашние методики не работают?
Домашние и профессиональные методики коррекции носогубной складки – массажи и самомассажи, использование масок, различной гимнастики для лица и методов тейпирования – могут сработать. Однако работают они, конечно, на определенный короткий промежуток времени. Если у пациента складка видна в покое (при отсутствии мимической активности), то, к сожалению, домашние методы самопомощи в таком случае работать уже не будут или помогут очень мало. Эффект, если и будет, окажется слабовыраженным, и уже только косметолог или пластический хирург сможет скорректировать этот дефект.
А если все-таки инъекции?
Способов косметологической и пластической коррекции этой зоны очень много, часто используется комбинация методов. Данную область возможно корректировать не только методом введения филлеров в носогубные складки: здесь эффективно может использоваться ботулинотерапия (введение ботокса в складки), совмещение инъекционной косметологии с аппаратными методиками коррекции морщин.
Не стоит бояться инъекционных процедур. Большинство из них проводится с применением местной анестезии, поэтому болевых ощущений и дискомфорта почти нет, при этом польза от уколов красоты колоссальная.
Профилактика появления носогубных складок в домашних условиях
Чтобы складки и морщины в области носогубного треугольника не образовывались раньше времени, следует обеспечить поступление необходимого объема коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина. Это важные составляющие здоровой и молодой кожи. Приобретайте косметические средства, в которых есть необходимый запас витаминов и микроэлементов, гиалуронка. Также можно применять внутрь БАДы и лекарственные средства, содержащие коллаген. Мультикомплексы очень эффективны в плане профилактики и в сочетании с комплексным домашним уходом обеспечат пролонгированный результат.