Как ухаживать за кожей летом

Лето – самое долгожданное время года. Оно ассоциируется с отдыхом, морем, пляжем и теплым солнцем. Все эти факторы влияют на красоту и здоровье кожи, но порой не лучшим образом.

В летний сезон хочется выглядеть особенно привлекательно, молодо, свежо. Для осуществления всех этих желаний достаточно разобраться, какой вид ухода за кожей тела и лица особенно востребован летом.

С какими проблемами сталкивается кожа летом?

Солнечный день способен поднять настроение, настроить на позитив. Ультрафиолетовые лучи просто необходимы для здоровья. Они способствуют выработке гормона серотонина, витамина D, который содействует усвоению кальция в организме.

Принятие солнечных ванн – довольно приятное времяпрепровождение, но длительное время находиться под прямыми солнечными лучами не стоит: это может быть чревато возникновением ожогов.

Вместе с тем интенсивное воздействие УФ-лучей ведет к обезвоживанию кожи, особенно летом, в результате чего возникают морщины. Частички пыли или песка в жаркую погоду приводят к закупориванию пор и в сочетании с декоративной косметикой вызывают покраснение, раздражение и даже воспаление. Следовательно, кожа лица и тела нуждается в дополнительном питании.

Особенности ухода за кожей летом

Принимая во внимание то, что воздействие солнечных лучей является достаточно агрессивным, требуются защита и увлажнение. Чтобы кожа была сияющей и здоровой, с приятным оттенком загара, рекомендуется применять увлажняющие маски и средства для регуляции водного баланса на клеточном уровне. Особое внимание следует обратить на продукты профессиональных косметических линий.

В список домашних средств стоит внести:

• Крем солнцезащитный для тела. Он необходим для профилактики солнечных ожогов и преждевременного старения. Во время пляжного отдыха рекомендуется использовать средства, у которых SPF не менее 30.
• Крем солнцезащитный для лица. Он не оставляет жирного блеска, как крем для тела, поэтому важно использовать адаптированные варианты.
• Солнцезащитное масло. Волосы также нуждаются в уходе и защите; масло способно минимизировать негативное воздействие.
• Молочко после загара. Успокоит кожу после воздействия солнца и купания в бассейне или водоеме. Наносится после душа, хорошо справляется с увлажнением.
• Термальную воду. Обладает освежающим действием, наносится на кожу, успокаивает неприятные ощущения от ожогов.
• ВВ- или СС-кремы. Их стоит использовать вместо тонального средства, которое в жару может спровоцировать воспаления. Легкие и незаметные, они служат не только для выравнивания тона лица, но и насыщают кожу питательными веществами.
• Водостойкая тушь. Прекрасное решение при принятии водных процедур, чтобы избежать подтекания.
• Ночной крем с эффектом увлажнения. Он необходим в ночное время, когда кожа хорошо воспринимает питание и полноценно восстанавливается.
• Уходовые средства для губ. Губы также достаточно уязвимы летом, страдают от обезвоживания, пересыхания. Идеальным будет увлажняющий бальзам с защитой от ультрафиолетовых лучей.

Как правильно подготовить кожу к солнцу?

Подготовка включает в себя два основных аспекта: подготовку организма и кожи. Перед летним сезоном стоит обратить особое внимание на рацион питания. Бета-каротин увеличивает время безопасного пребывания на солнце, заметно снижая чувствительность к ультрафиолету, способствует восстановлению поврежденных клеток и улучшает эластичность кожи.

Витамин Е способствует защите клеточной мембраны, нейтрализует молекулы свободных радикалов. Омега-3 кислоты и антиоксиданты будут содействовать естественной красоте.

Уходу за кожей необходимо уделить особое внимание. Загар идеально ложится на предварительно отшелушенную и увлажненную кожу. Правильный уход за телом и лицом заключается в использовании неагрессивных средств.

За несколько дней до отпуска рекомендуется воспользоваться легкими скрабами для лица и тела на основе белой глины, сахара, рисовой муки и эфирных масел. Ультразвуковая чистка поможет деликатно очистить кожу, не вызывая повреждений и раздражений.

Для ухода за лицом также подойдет поверхностный энзимный пилинг: кожа выравнивается, разглаживается и полируется, приобретая естественное сияние и здоровый цвет. Для тела рекомендуется солевой пилинг, способствующий обновлению кожи.

Важно помнить, что в составе косметических средств есть компоненты, которые способны усиливать реакцию кожи на воздействие ультрафиолетовых лучей. К ним относятся гликолевая, молочная и лимонная кислоты, ретинол и его производные. Такие вещества способны спровоцировать появление пигментных пятен.

Возрастные особенности

Женщины прекрасны в любом возрасте, но в каждом периоде есть свои специфические особенности в уходе за кожей лица.

После 20 лет чаще всего возникают проблемы с работой сальных желез и, как следствие, появляются воспаления и акне. Особое внимание стоит уделять именно очищению. Максимально сохранить молодость кожи помогут регулярно используемое очищающее средство, подобранное в соответствии с индивидуальными особенностями, качественное увлажнение и защита от неблагоприятных воздействий ультрафиолета.

После 30 лет основные проблемы с кожей связаны с возникновением возрастных изменений и появлением нежелательной пигментации. Антиоксидантные комплексы помогут восстановлению и предотвратят появление морщин. Особенно актуален уход за кожей вокруг глаз. Для летнего ухода подойдут легкие гелевые эмульсии, при помощи которых достигаются мягкость, шелковистость, естественное сияние.

После 40 на здоровье кожи заметно влияют гормональные факторы, связанные с наступлением менопаузы. Для этого возраста можно рекомендовать посещение косметолога, чтобы оказывать коже существенную поддержку. Для домашнего ухода рекомендуется использовать пилинги, средства, повышающие упругость кожи, способствующие разглаживанию морщин. Для достижения моментального результата подойдут продукты с эффектом лифтинга.

Возрастной этап 50+ характеризуется изменениями контура лица. Необходимо дисциплинированно выполнять все процедуры по уходу. Особенно актуальным это становится летом, когда воздух сухой, с примесями частичек пыли, а ультрафиолетовые лучи способствуют фотостарению. На первое место выходит задача подтяжки овала лица. Косметология располагает широким диапазоном салонных процедур, которые помогут отсрочить процесс старения.

Этап 60+ характеризуется уменьшением количества кальция в организме, что приводит к ухудшению связей между дермой и эпидермисом. Кожа истончается и становится хрупкой, появляются глубокие морщины. Рекомендуется поддерживать себя неинвазивными салонными процедурами в сочетании с хорошей физической формой и правильным питанием.

Этапы ухода

Летний сезон отличается интенсивным воздействием ультрафиолетовых лучей, от которых непременно нужна защита. Очищение кожи производится два раза в день. В летний период используются средства без агрессивных ПАВ. Если требуется дополнительное очищение в течение дня, можно воспользоваться мицеллярной водой, увлажняющим тоником или влажными салфетками.

Поэтапный уход за лицом ежедневно должен включать обязательные процедуры в следующем порядке:

• для глаз предпочтительнее использовать специальное очищающее средство;
• демакияж и очищение кожи лица;
• обработку тонизирующим лосьоном;
• нанесение крема для глаз;
• нанесение дневного и ночного средства или сыворотки под крем;
• один или два раза в неделю, в зависимости от состояния кожи, проводится процедура отшелушивания и питания при помощи маски для лица и глаз.

Все продукты подбираются в зависимости от типа и состояния кожи. Также важно уделить внимание уходу за кожей рук летом.

Защита от солнца

Неважно, какой прогноз погоды: летом не стоит выходить на улицу без солнцезащитного крема. Защиту кожи от ультрафиолетовых лучей обеспечивает средство, на котором указывается фактор SPF, показывающий степень фильтрации.

Высокие значения, например SPF 50, обеспечивают максимальную защиту и требуются для более светлого тона кожи. Кремы с SPF 15 обеспечивают фильтрацию 93 % лучей, подходят для эпизодического пребывания на солнце. SPF 30 фильтрует 97 % лучей и применяется для пляжного отдыха.

Очищение

В жаркий день кожа лица испытывает обильное потоотделение. Что сделать, чтобы лицо не потело летом? Чаще умываться. Но это нужно делать правильно. Так как подкожные сальные железы работают более интенсивно, образовывая на поверхности защитную жировую пленку, которая способна отражать вредоносное ультрафиолетовое излучение. В результате частых умываний при помощи средств кожа потеряет естественную защиту. Поэтому можно их использовать утром и вечером.

При этом важно помнить, что демакияж и умывание – это два разных действия, и средства для них будут тоже разными. При неграмотном уходе могут возникнуть воспаления и аллергические реакции.

Для летнего периода рекомендуют гели для умывания с амфотерными ПАВ. После них кожа дольше выглядит свежей. Затем обязательным этапом является тонизирование. Вместо лосьона лучше использовать тоник или гидролат. В них не содержится спирт, а текстура более легкая.

Увлажнение

Обезвоживание кожи может быть напрямую связано с неправильным ходом. Независимо от типа кожи увлажнение должно быть обязательным этапом в осуществлении ухода. Средства для этих целей могут применяться разные:

• Гель не содержит жировых добавок, оставляет на поверхности тончайшую пленочку, способствующую сохранению влаги.
• Эмульсионный крем – пленка из жирных кислот, остающаяся на коже, более плотная.
• Молочко с более легкой текстурой.
• Маски достаточно глубоко проникают в кожу и дают максимальный эффект, ощутимый сразу после процедуры.

Летние пищевые добавки для кожи

Кроме продуктов для ухода за кожей лица, летом производители предлагают омоложение изнутри при помощи биологически активных добавок. В состав таких средств включаются коллаген и гиалуроновая кислота. Набирают популярность «Кафе красоты», в которых блюда содержат коллагеновые наполнители.

Чтобы получить заметный результат в домашних условиях, важно придерживаться основных принципов правильного питания, регулярно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, жирными кислотами. Отказ от употребления сахара и углеводов значительно улучшит состояние кожи.

Здоровое естественное сияние зависит от обмена веществ. Правильное распределение физической нагрузки способствует его ускорению и стимулирует процесс регенерации. Употребление в пищу достаточного количества воды поможет сохранить естественную влажность кожи.

Можно ли наносить на кожу витамин Е? Ответ однозначный: можно и нужно. Курс составляет 2-3 недели и способствует регенерации клеток, увлажнению кожных покровов, разглаживанию морщин.

Уход за жирной кожей лица летом

Жирная кожа лица летом, что делать? Она может доставить серьезные проблемы. Кожа, склонная к жирности, требует особо деликатного подхода в летнее время. Ошибкой в уходе будет считаться использование агрессивных спиртосодержащих средств. На первый взгляд кажется, что они заметно подсушивают кожу, и это действительно так. Но вместе с тем они активизируют работу сальных желез, заставляя их усиленно работать, чтобы образовать защитный слой.

При жирном типе кожи не стоит отказываться от увлажняющих средств, главной задачей которых является сохранение водного баланса. Именно они способны нормализовать работу сальных желез и выделение кожного жира.

Основные советы по уходу за кожей лица:

• нанесение солнцезащитных средств с SPF не менее 15;
• в течение дня можно использовать матирующие салфетки и термальную воду;
• выбирать косметические средства с матирующим эффектом;
• смена тонального средства на ВВ-крем, у него более легкая структура и присутствуют питательные вещества;
• регулярно использовать маски, особенно на основе глины;
• умеренно пользоваться пилингами и скрабами, не чаще 2 раз в неделю.

Уход за сухой кожей лица летом

Сухой тип кожи характеризуется тонким защитным липидным слоем. Она чувствительна ко всему: к солнечным лучам, к морской соли, средствам дя дезинфекции воды в бассейне.

Основной задачей в уходе за таким типом кожи является сохранение и удержание влаги. Посещение бани, сауны усугубляет ситуацию. Рекомендуется применять маски и скрабы, в основе которых растительные масла и отвары трав. Салонные процедуры, направленные на восстановление защитных функций кожи, тоже не будут лишними.

Уход за комбинированной кожей лица летом

Для кожи такого типа свойственны излишняя жирность в Т-зоне и сухость в области щек. Уход заключается в борьбе с расширенными порами, интенсивной работой сальных желез, признаками обезвоженности.

Кроме процедур по очищению, увлажнению и защиты от солнца необходимо использовать матирующие средства, а также сыворотки для выравнивания рельефа и тона.

Тоники с противовоспалительными компонентами, такими как пантенол, цинк, салициловая кислота и экстракты трав, позволяют не только нормализовать работу сальных желез, но и способствуют стабилизации кислотно-щелочного баланса.

Косметологические процедуры для кожи летом

Косметологи не рекомендуют летом проводить процедуры, при которых травмируется кожа. Чтобы сохранить красоту, из аппаратных методов можно воспользоваться:

• Биоревитализацией: гиалуроновая кислота способна удерживать влагу и обогащать ее антиоксидантами. 
• Аппаратным уходом: подбирается в зависимости от типа и состояния кожи. 
• Терапией при помощи микротоков: направлена на активизацию обменных процессов и способствует насыщению кожи кислородом. 
• Кислородной мезотерапией, которая относится к безинъекционным методам.
• Биполярным RF-лифтингом: радиочастотная процедура для подтяжки кожи, основана на разогревающем действии на глубокие субдермальные слои. 

Процедуры, которые не рекомендуется делать летом

В летний период лучше избегать следующих процедур:

• глубоких и срединных химических пилингов;
• шлифовки кожи любым составом;
• лазерной эпиляции в зоне лица;
• домашнего пилинга и отбеливания.

Косметика для летнего ухода

Косметические средства для жаркого времени года должны защищать и увлажнять кожу:

• Кремы с SPF-фильтрами – это ответ на вопрос, какими кремами пользоваться летом. Они необходимы даже в пасмурную погоду. Стоит отдать предпочтение средствам с добавлением витамина С, который защищает от фотостарения и значительно уменьшает вероятность возникновения солнечных ожогов.
• Термальная вода, богатая минералами и микроэлементами. Она подходит для любого типа кожи, увлажняет, освежает и закрепляет макияж. Наносится с расстояния 15 см и промакивается салфеткой; не представляет угрозы для макияжа.
• Матирующие салфетки необходимы для того, чтобы убрать с кожи жирный блеск. Пудра способна спровоцировать закупорку пор и возникновение воспаления.
• Тканевые маски увлажняют, тонизируют, снимают воспаления и отеки. Если такую маску перед использованием убрать в холодильник, то эффект будет более приятным.