Как избавиться от целлюлита

К сожалению, для некоторых женщин борьба с целлюлитом превращается в одну из неотъемлемых ежедневных задач. Представительницы прекрасного пола вынуждены маскировать недостаток и регулярно пользоваться специальными средствами для его ликвидации. При этом в некоторых случаях проблема не устраняется, а только усугубляется. Что же делать? Как убрать целлюлит на ногах, ягодицах, животе и других частях тела? Какие средства для этого использовать? Какие процедуры можно провести в салонных условиях? Давайте разбираться!

Комплексный подход к избавлению от проблемы

Сразу же отметим, что от целлюлита полностью не уберегут ни занятия спортом, ни правильное питание, ни использование самых дорогих косметических препаратов. Это обусловлено тем, что провоцирует проблему целый ряд факторов, в числе которых и гормональные колебания, и генетика, и скорость обмена веществ. Но на стройном и подтянутом теле "апельсиновая корочка" практически не видна.

Для максимального сглаживания контуров тела и достижения упругой и подтянутой кожи необходимо придерживаться комплексного подхода.

Для борьбы с целлюлитом следует:

• Скорректировать рацион питания. С этой целью лучше обратиться к врачу-диетологу. Он поможет не просто похудеть, а сократить проявления целлюлита, а для этого часто недостаточно только лишь избавиться от нескольких лишних килограммов. Вы наверняка видели далеко не полных женщин с дряблой кожей, покрытой "апельсиновой коркой".
• Заниматься спортом. Быстро избавиться от целлюлита нередко помогает простое плавание. Дело в том, что оно способствует не только сжиганию избыточного жира, но и улучшает циркуляцию крови и лимфы, способствует подтягиванию кожи. Также полезны скандинавская ходьбы, занятия фитнесом или катание на лыжах. Важно двигаться как можно больше. Для этого необязательно посещать спортивный зал и заниматься на тренажерах. Даже простая прогулка станет полезной, если она совершается регулярно и в достаточно быстром темпе.
• Воздействовать на проблемные зоны. Для этого используют методы и средства, рекомендованные специалистом. О них мы расскажем далее.

Профессиональная коррекция целлюлита

Сегодня в любом салоне или специализированной клинике вам могут предложить целый набор процедур от целлюлита.

Специалисты различают коррекцию двух основных типов.

Лимфодренажная

Такая коррекция направлена на снятие отека, восстановление циркуляции лимфы и крови. Проводится она с помощью ряда процедур.

В их числе:

1. Вакуумный массаж. Использование данной методики обосновано предположением о том, что развитию целлюлита способствуют нарушения микроциркуляции, застойные явления и недостаток кислорода.
2. Ручной массаж. Его техника подразумевает легкие ритмичные воздействия на лимфатические узлы по направлению оттока. Благодаря ручному массажу сокращаются локальные отеки, что способствует уменьшению объемов тканей.
3. Обертывания. Они могут обладать охлаждающим или согревающим эффектом. Обертывания от целлюлита позволяют улучшить микроциркуляцию и ускоряют обменные процессы. Кроме того, они стимулируют лимфоток.
4. Озонотерапия. Данная процедура подразумевает введение под кожу озона с помощью специальных препаратов. Озон способствует окислению жиров. Благодаря этому жировые клетки окисляются и выводятся естественным путем через лимфатическую систему.
5. Ударно-волновая терапия. Эта процедура против целлюлита построена на создании вибрации в тканях и разрушении отложений жира. Дополнительно она способствует сокращению отечности и улучшению циркуляции крови и лимфы.

Сокращающая количество подкожно-жировых отложений

1. Липолитическая мезотерапия. Такое лечение появившегося целлюлита направлено на разрушение жировой ткани изнутри. Процедуры проводятся с помощью инъекций специальными препаратами. Липолитики эффективно борются со скоплениями жировых клеток.
2. Неинвазивный аппаратный липолиз. Данная процедура направлена на сокращение объемов жира без нарушения целостности кожи.
3. Криолиполиз. Данная методика обеспечивает воздействие на подкожно-жировые отложения низкими температурами.

Также для лечения появившегося целлюлита применяют ультразвуковые аппаратные методики. Наиболее эффективной является процедура воздействия сфокусированным ультразвуком. Она позволяет локально разрушать жировые отложения.

Эффективные процедуры от целлюлита в домашних условиях

Следует понимать, что домашние процедуры от целлюлита являются исключительно профилактическими. Они не способны устранить уже имеющуюся "апельсиновую корку", но помогают улучшить состояние кожи и подтянуть контуры тела. Как мы уже отмечали, благодаря этому тело выглядит более упругим и подтянутым. На нем меньше заметен целлюлит.

От целлюлита в домашних условиях можно проводить такие процедуры, как:

1. Контрастный душ. Как он работает? Когда на организм действует холодная вода, он стремится как можно скорее восстановить нормальную температуру тела. Это приводит к ускоренному кровообращению, что, в свою очередь, запускает процессы расходы энергии. Горячая же вода расширяет поры, ускоряет процессы оттока жидкости и снятия отека. Таким образом контрастный душ в целом неплохо работает против целлюлита. Дополнительно холодная вода задерживает продукцию кожного сала, положительного влияет на эластичность коллагеновых волокон и кровеносных сосудов. Это позволяет достигать подтягивающего эффекта.
2. Массаж. Его можно проводить как руками, так и с помощью специальных щеток и других инструментов. Массаж поможет обеспечить приток крови к проблемным зонам. Также в области скопления жировой ткани устремится и кислород, что будет стимулировать естественную борьбу организма с целлюлитом. Для самостоятельного массажа необходимо производить круговые движения ладонями, растирания, поглаживания и постукивания кулаками, щипания (с осторожностью).
3. Вакуумный массаж. Такой антицеллюлитный массаж в домашних условиях является самым эффективным. Для него используются специальные косметические банки, которые продаются в аптеках и спортивных магазинах. Дополнительно к ним нужно приобрести и масло для массажа.

Для профилактики целлюлита подойдут и различные косметические средства. Сегодня можно купить скрабы и составы для обертываний, а также специальные кремы против целлюлита. Они станут неплохим дополнением к контрастному душу и массажу. В составе продуктов присутствуют особые элементы, которые воздействуют на проблемные зоны через кожу.

Основными косметическими продуктами от целлюлита являются:

1. Антицеллюлитные кремы. Они способствуют выведению токсинов и излишней влаги, способствуют микроциркуляции крови. Кремы следует использовать хотя бы раз в неделю.
2. Обертывания. Они также выводят избыток влаги и сокращают отечность, которая зачастую усугубляет проблему. Для достижения максимального эффекта перед обертыванием желательно выпить максимальное количество жидкости.
3. Скрабы. Имеющиеся в их составе абразивные частицы (косточки различных ягод и плодов, сахар, кофе и др.) эффективно удаляют омертвевшие клетки кожи. Дополнительные ингредиенты (натуральные масла, витамины и др.) обеспечивают увлажнение и питание кожи. Также скрабы оказывают лимфодренажный эффект. Благодаря комплексному воздействию можно сделать кожу более гладкой и ровной. Визуально это скроет проявления целлюлита.

Важно! При проведении любых процедур в домашних условиях важно понимать, что у многих из них имеются противопоказания.

Так, например, баночный массаж нельзя проводить при:

• добро- и злокачественных новообразованиях;
• обострениях воспалительных заболеваний;
• гипертонической болезни;
• заболеваниях почек;
• поражениях на коже в зоне воздействия;
• общем истощении организма.

Не проводится массаж во время беременности и кормлении грудью. Нежелательно выполнять процедуры и в первые дни менструации.

Противопоказания могут быть выявлены и к традиционному массажу, а также к контрастному душу. Обладателям нежной чувствительной кожи нежелательно регулярно пользоваться скрабами. Поэтому рекомендуем перед проведением любых процедур или использованием косметических средств обязательно проконсультироваться с врачом!

И не забывайте: чтобы справиться с проблемой, нужно дополнительно больше двигаться, придерживаться определенного режима сна и бодрствования, отказаться от вредных привычек и правильно питаться.

Возможно ли лечение выраженного целлюлита?

Лечение выраженного целлюлита представляет собой достаточно сложную задачу. Тем не менее, частично решить ее можно. Нужно только обеспечить комплексный подход к проблеме и обязательно обратиться к профессионалам! Они обязательно подберут средства, которые помогут именно вам. При этом специалисты попытаются определить истинную причину целлюлита. Это позволит разработать максимально эффективный комплекс мер для устранения проблемы.

Ну а если вы не хотите превращать свою жизнь в постоянную борьбу, просто запомните, что:

1. Целлюлит есть у каждой 9 женщины из 10!
2. В небольшом количестве целлюлит есть даже у тех, кто всегда правильно питается и занимается спортом.
3. В настоящее время нет ни одного способа, метода или препарата, который бы мог справиться с целлюлитом раз и навсегда!
4. На прогрессирование и яркое проявление проблемы влияют стрессы, вредные привычки, малоподвижный образ жизни и многие другие факторы.

Мы надеемся, вы разобрались в том, как избавиться от целлюлита и можно ли это сделать в домашних условиях.